バイオスイング・ダイナミクスの概要（1）－スイング軸 （パワーの要素）

今年は日本でバイオスイング・ダイナミクスのインストラクター向けトレーニング、アマチュアゴルファー向けバイオスイング・ダイナミクス・ワークショップを企画しています。開催に先立ち、バイオスイング・ダイナミクスに関して紹介しています。

インストラクター向けトレーニング、ワークショップともにまだ空きがありますので、ご興味がある方はこちらからご確認下さい。

インストラクター向けトレーニング
ゴルファー向けワークショップ

バイオスイング・ダイナミクスの3つのカテゴリーについてはこちらから

プレイヤーは、人ぞれぞれ異なったバランスポイント（回転の軸）があります。

バイオスイング・ダイナミクスではスイング軸といっていますが、ピボット（回転）をする場所を確認していきます。

スイングの軸は、大きく分けて、ターゲット側の前軸（右利きプレイヤーの左軸）、中軸、ターゲットと反対側の後ろ軸(右利きプレイヤーは右軸）の3つがあります。

左から、後ろ軸、中軸、前軸のバランスポイント。

筋肉のつきかたや、骨の密度によってもかわってきます。

前軸の場合は、前足に多めに体重を乗せてスイングすると、軸を保ったままスイングしやすくなります。

中軸は50-50ので体重を均等に乗せていきます。

後ろ軸は後ろ足（右利きのプレイヤーは右足）に少し多めに体重を乗せていきます。


体重の乗せ方は、プレイヤーによって感じ方が違いますので、自分の感覚で、50-50なのか、45-55なのか、70-30なのか等、いろいろと試して、その感覚をつかむ必要があります。

スイングアンカーは下記のように確認します。

左軸

真ん中軸

クラブをももに付けたまま、バックスイングのモーションをします。
ゴルフのモーションをすると動きが限られてしまうプレイヤーには、ゴルフのことを忘れて回転の動きをしてもらいます。

ビデオのかれの場合は、真ん中軸です。鏡の前でテストしてみると確認できると思います。

前軸

中軸

後ろ軸

軸はバックスイング、ダウンスイングで意識して、リリース～フィニッシュで軸のそのに出ていく感じです。

上は、前軸のスイングです。アドレス～バックスイング～インパクトまで前軸が保たれています。フィニッシュで前足でまっすぐ立っていきます。

上は、中軸のスイングです。アドレス～バックスイング～インパクトまで中軸が保たれています。フィニッシュは、前側に体重が移動します。

上は、後ろ軸スイングです。アドレス～バックスイング～インパクトまで後ろ軸が保たれています。フィニッシュは前側に移動して、まっすぐ立ってきます。

軸を確認することが、なぜ重要かというと、左軸のプレイヤーがバックスイング時に体重を右側に乗せて、フィニッシュで左側に移動するというスイングをすると、スウェイやドリフトの原因になりやすいということです。

インストラクションでは、長い間、「右にのって左に移動する」というスイングが主流でしたが、このパターンが当てはまるプレイヤーは約33％です。

一時「スタック＆チルト」のメソッドが注目されてましたが、（軸のことだけに限ると）これは、前軸ですが、これがあてはまるのも、一部のプレイヤーに限られます。

簡単なテストでわかりますので、試してみてください。

自分で判断に困る方は、レッスンにお出かけください。
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お待ちしております。

こちらのビデオでも、バイオスイング・ダイナミクスの概要を確認できます。

1)正確性の要素（スイング・パス、スイング・トラック、手首のアクション、レバーデリバリーアクション）

2)パワーの要素のビデオ（スイング・アンカー、トルクシステム、クリアリングアクション、バックスイングの軸）

3)フィーリングの要素のビデオ（スイング・リンケッジ、ダウンスイングのプレーン、ポスチュラル・リリース、アークマネージメント）