Secondary Tilt Concepts - セカンダリー・チルト－

ゴルフスイングでは、背骨の傾きが2か所あります。

最初の傾きはポスチャー

2個目の傾きは、ターゲットと逆側に背骨が傾きます。

リバース　K（Kの逆向き）ポジションともいわれます。（ラインは背骨の傾きを表しています。）

背骨がターゲットと逆に傾くことで、頭は少しボールに後ろにある（Behind the ball)ポジションがキープしやすくなります。

ツアープレイヤーのScott McCarron の美しいリバースKポジション

Scottは、左軸に比べて私は右軸であることから、傾き方が違います。

左軸はセカンダリーチルトも一番少なく、右軸が一番セカンダリーチルトが大きくなります。

短めのクラブは少し鋭角的にクラブが入ってきても大丈夫ですが、ドライバーのように長いクラブで、鋭角的に入ってくると、思ったような弾道や距離でプレイできません。

ドライバーショットは少し浅いアングルでプレイしたほうが、真っ直ぐ遠くに飛ぶようなショットになります。

特に中軸のプレイヤーは背骨がまっすぐ構えがちです。

真っ直ぐスタートすると、ダウンスイングで背骨がターゲットの方に傾きやすくなります。ターゲットと逆側に傾くのが理想的です。

最初にセカンダリーチルトを加えて、バックスイングからインパクトまでのショットの間その傾きをキープします。

インパクトの入射角がよくなり、ボールが理想的な高さで上がっていきます。

セカンダリーチルトなし

セカンダリーチルトを加えました。

ダウンスイングで同じ背骨の傾きをキープしています。

セカンダリーチルトの作り方も、ただ傾きを加えると、自分の軸がスイッチしてしまう場合があるので、自分の軸は変えずに、背骨の傾きだけを加えます。

右軸のプレイヤーはそのまま構えると自然とセカンダリーティルトが作れます。

中軸、左軸のプレイヤーは少しお尻をターゲット側にスライドしてあげると、自然なティルトがつくれます。

その際に体重も移動しないように気をつけてください。

ぜひ詳細はレッスンでご確認下さい。

皆様のお越しをお待ちしております。

David Duval のスイング － Side-on, Hoizontal Hinge & Rear Linkage

ゴルフチャンネルでDavid Duvalのスイング・ティップが紹介されていました。

デビット・デュバルといえば、2001年のUSオープンの優勝はもちろんのころ、全盛期には、ナンバー１プレイヤーにもなり、タイガーのライバルとしても注目されていました。

スイング改造、私生活でのトラブル等いろいろなことが重なってしばらく、彼の名前をトーナメントであまり聞いていませんでしたが、昨年12月のFather Son Challengeというチーム戦のトーナメントで、再びデビット・デュバルのスイングを見ることができました。

大分彼の良かったときのスイングに戻ってきているようです。

彼は、サイドオンで、コーナリングして、まっすぐ背が高い右肩が少し高くなるフィニッシュです。ホリゾンタル（平行）ヒンジ。

左手のグリップがとてもスロトングなことでも有名です。
ホリゾンタルヒンジは、トップでクラブフェースが空を向くスイングです。

前軸のスイングですが、インパクトのアラインメントのリンケッジは後ろ側です。

右ひじ右わきが一緒に動く

私と共通のバイオスイングダイナミクスの要素も多いので、さらに見入ってしまいました。

サイドオンはスイングでヴァーティカル（背が高くなっていくモーション）が大事なスイングなので、ボールをあまり長くみていると、下半身の動きが遅れてしまいます。

デビットはデリバリーから目はボールより先をみています。

番組の中では、ウェッジショットがあまり高くあがりすぎて、バックスピンでもどるよりは、グリーンで止まるように、ウェッジも7番アイアンも5番アイアンも、同じ高さでボールがあがっていくようにトレーニングしているといっていました。


5番アイアンを持つと遠くに飛ばそうとおもって、力んで、スイングが早くなってしまうプレイヤーが多いが、5番アイアンは戦略をかえて、グリーン真ん中、グリーン前半分を狙うつもりで、スイングするといいとも。

彼自身も8番まではピンをデッドに狙うクラブであっても、7番以降はグリーン真ん中とか、グリーン前半分を狙うとか戦略を変えるといっていました。

デビット・デュバルが言っていましたが、ホリゾンタルヒンジは、手首のローテションではなく、ヒンジ　－　アンヒンジの動きが重要。

トップではそのアングルを支える手首の強さも重要です。
改めて、手首のプリセットドリルで練習をしています。

私にとって、右サイドのコネクションはショットの正確性に重要な要素。

これは小さいスイングだったので、お尻の動きも限られていますが、デビット・デュバルのように、ボールの先をみて、右側のお尻をターゲットに向かって動いていくような動きを引き続き練習していきたいとおもいます。

手首のヒンジングはプレイヤーによって異なります。
自分のカラダにあったヒンジングスタイルでスイングすれば、ショットの安定性、パワーともにアップします。
ぜひバイオスイングダイナミクス・ゴルフレッスンでご確認下さい。

雨の後のラウンド

カリフォルニアも今年は雨が大分多い冬を迎えています。

雨のない冬が続いていたので、今年はなおさらそう感じるのかもしれません。

コース内は、水がなかなか掃けず、ぬかるんで、地面が柔らかい状態が続いています。

晴れていても寒い朝だったりすると、霜が降りて、霜が溶けてからのラウンドなので、さらに濡れている状態です。

バランスよく構えて、地面としっかり繋がって、スイングしないと思うようなスイングができません。下半身の強さが試されるときです。膝、足首の柔軟性も大事です。


フェアウェイでも濡れていれば、まったくランがでませんので、飛距離は大分短くなります。

そのうえ、気温が低い状態であると、ボールは、気温が高いときに比べて飛びませんので、クラブ選択に注意してください。

バンカーの砂もぬれている状態のときは、砂が大分重たいので、リーディングエッジを使って、スイングしたほうがスイングしやすいと思います。（高いバンカーの顎のしたの場合等は、フェースを開いて、あまり砂を取りすぎないで、思いっきりふり抜くことにフォーカスする必要があると思いますが）

カリフォルニアは冬になると地面が濡れていて、芝刈りの車も思うように走れませんので、ラフはあまり刈っていない状態です。

濡れている、長いラフで、非常にチャレンジングです。普段はグリップ緩めですが、ラフの場合はグリップをしっかり目にして、振り切ります。ラフや、濡れている地面は少し短めに持ってスイングしたほうがいいでしょう。

ラフからのショットで、ボールを高くあげたい場合は、少し左目にボールをおいて、アップスイングでボールをとらえるようにするとボールは高く上がります。クラブフェースとボールの間に草がはいると、方向性がブレルので、なるべくボールに直接コンタクトできるように、これはコーディネーション能力が試されます。
あとはフィニッシュまで振り切ります。

濡れている地面や、ラフからのショットは、いいスイングをしても、自分のイメージと違う結果がでることも多々ありますが、まずは悲観的にならず、状況を受け入れてプレイを続けることも大事です。

私も思わぬバウンスで、ファンキーなライに陥ることも、しばしば。。
でもラウンドは続いていきます。。

コースがどんな状態であっても、太陽の光の下、青空を見上げながら、ゴルフをするのは気持ちよいものです。

雨が降ってときは、転ばないように歩くことに気をつけて。

トーナメント等でなくカジュアルなラウンドであれば、ウインタールール（ボールをマークしてピックアップして、ボールを拭いてから、6インチ以内にプレースする）を使ってプレイしたらいいと思います。

ボールに泥がついていると、ボールの飛び方に影響します。

色々なコンディションでプレイをすることで、新しいことを学びます。

私も久しぶりの濡れているコンディションのラウンドで、思い出したことや、新たなことに気が付いたり。。

冬の間、そのコンディションでベストを尽くして、楽しくラウンドをしていきましょう！

Happy New Year from Kuniko Tischler Golf FUN School

皆様明けましておめでとうございます。
旧年中は皆様のご愛顧有り難うございました。皆様のお陰で無事私も新年を迎えることができました。
2017年も引き続き宜しくお願い申し上げます。

2016年は、2015年に続き、イリノイ州・インディアナ州で夏のゴルフシーズンを過ごしました。2015年と同じゴルフ場に戻り、同じメンバーと仕事をしました。
カリフォルニアでの仕事を終え、移動してすぐ次の日から働ける環境（アパート、クルマ＆仕事）があったのは、初めての年に比べてスムースに新しい場所での生活をスタートすることができました。

シーズン始めにはシカゴ商工会議所のトーナメントにも参加しました！

アメリカ中西部の夏の暑い夏にもなれてきました。。。

カリフォルニアにも車も家もキープしているので、カリフォルニアとインディアナを行き来しながら、レッスンをすることもできました。

LPGA Golf Clinic for Women では、Jane Bablock にお会いして、一緒に仕事することができました。

素晴らしいゴルファーたちも出会い、、

夏と残りのシーズン別のところで、働くことで、いろいろと生徒さんにはご不便をおかけしているかもしれませんが、引き続きレッスンを受けてくださっている皆様には感謝しております。

ゴルフを通して、25年ぶりに元の会社の同僚と楽しい時間を過ごしたり、、

日本でも元同僚や以前の友達たちに再会したり、、

ゴルフは難しいし、時間もかかるゲームで、昨年はラウンド数もすっかり減ってしまっていましたが、年末にハワイでゴルフして、ゴルフ熱が戻ってきました。。

生徒さんの練習に励む姿にも感化されています。。

私ももう少し自分のゲームにも時間をかけて、今年はもう少し真面目に自分のゲームにも取り組みたいと思います。

今年もファーストティレベル２、バイオスイングダイナミクス等のトレーニングも予定をしております。

さらに勉強して、知識を増やして、パワーアップして、より効果的で楽しいレッスンをするべくベスト尽くして、皆様への感謝の気持ちとしたいと思います。

2017年もどうぞ宜しくお願いします！

Myelinator Training ! － 新しいテクノロジーで自分のスイングを確認―

一年のうち300日以上は晴天のカリフォルニアですが、雨季もあります。12月から2月くらいまでは比較的雨の多い時期です。今年は、12月にも大分雨が降っています。

私の働くゴルフ場は屋根がないので、雨の中レッスンをすることもありますが、殆どの生徒さんはリスケジュールということで、他の日に変更されます。

雨の日は私のスイングのトレーニングの日です。

フォーカスバンドのアメリカでのリテイラーが、Mylinator（マイリネイター）というシステムも扱っています。

コンピュータアプリケーションと、センサー2個（クラブと骨盤）、カメラがシステムに含まれています。

バイオスイングダイナミクスで確認した自分のスイングの理想の9つのポジションを記録して、そのポジションを確認するトレーニングを行うものです。

それぞれのポジションを確認して3秒間保ちます。形が違うと、スクリーンをみながら自分の形を確認します。

ポジションが合っていれば、クラブも骨盤の形も緑、合っていないと赤になります。

9つの基本のポジションと、５つのダイナミックポジションと2つのトレーニングスイングに取り組んでいます。

色々なリサーチでは、習慣にするには何千もの繰り返しが必要といわれています。
New Horizons Golf Approachでは、新しい動きを自分のものにするには6000回以上の反復が必要と言っています。

New Horizons Golf Approachでは、練習場での練習はもちろん、家でのトレーニングも推奨しています。（ボールをプレイするのではなく、トレーニングのスイング、Awe スイング、スローモーションスイング等）

9つのトレーニングスイングは今まで取り組んでいたので、比較的やりやすいですが、ダイナミックなポジションは直ぐに形が再生できないときもあります。
少しトレーニングスイングもさぼっていたので、やりすぎていた動きや、省いていた動きもあり、スイングの再確認になっています。

トレーニングの風景。。。（後ろからで失礼します。。）

ダイナミックトレーニング。これは新しいトレーニングスイングで引き続きトレーニングが必要です。

このシステムで夜が長い冬の間も楽しみができました。。

練習場でも5-Stepのダイナミックポジションを確認してスイングしてみました。
まだまだ５Stepのポジション3は、デリバリーで、右足を踏み込んでいくダイナミックなポジション。
エクステンションから自然にそのポジションに戻るのはまだ慣れていないです。。

コースでもインパクト～エクステンション～コーナリングフィニッシュを確認してみました。

引き続きトレーニングを続けてみます！

ジュニア・ファンダメンタル・クリニック ウィンターシリーズ開催！

暫く勉強をしていましたが、TPI ( Titleist Performance Institute ) レベル2　ジュニア　に認定されました。さらにパワーアップした情報を提供していきたいと思います。

 

12月4日から、ジュニアファンダメンタルクリニックのウィンターシリーズを開催予定です。

ウィンターシリーズ・スケジュール：7回シリーズ　（12/4、11、18、1/8, 22、2/5, 19）　

時間：10：00～11：30

場所：The GC at Moffett Field

レッスンのフォーカス：(1)ゴルフのファンダメンタル（FUNdamental)

                                            (2) エクスプロア　（色々な経験を通して、ゲームを模索）

                      　　　　　   (3) 楽しんでプレイすること

レッスンの概要：ウォームアップのエクササイズ、アクティビティ1＆２（練習場、パッティング、チッピング　から選択）、クリニックのおさらい (90分 ) 

年齢：6歳から10歳位まで 

レッスンフィ：＄45/ea
兄弟姉妹ディスカウント　：＄40/ea（同じ家族から2人以上参加の場合）

レッスンプラン

Day 1 : ディスタンス・コントロール、スイングセイイング
Activity 1 : パッティング
Activity 2 : チッピング

Day 2 : ターゲット、グリップ＆アラインメント
Activity 1 : パッティング
Activity 2: 練習場

Day 3: アラインメント＆ボールポジション
Activity 1: チッピング
Activity 2: 練習場

Day 4: バランス
Activity 1 : 練習場（アイアン＆ドライバー）

Activity 2: チッピングコース

Day 5: クラブフェイス　＆　ディスタンスコントロール

Activity 1 : 練習場（アイアン、ハイブリッド　＆　ドライバー）
Activity 2: チッピング

Day 6: ターゲット、リズム＆タイミング

Activity 1 : パッティング
Activity 2: 練習場（アイアン、ハイブリッド、フェアウェイウッド、ドライバー）

Day 7: アラインメント & ディスタンスコントロール
Activity 1 : パッティングコース
Activity 2: ショートゲームエリアで3ホールプレイ

* レッスンプランは、変更される場合もあります。

それでは、皆様にお会いできるのを楽しみにしています！

See you soon! 

Kuniko will start Sunday Junior FUNdamental Golf Clinic Winter Series in Bay Area

Kuniko became Certified TPI ( Titleist Performance Institute ) Level 2 Junior.

 

Kuniko is planning to start Junior FUNdamental Clinic from this Sunday at The GC at Moffett Field GC. Winter Series are consists of 7 clinics and Kids will learn Golf Fundamentals while having fun on the course and range.

Dates: 7 Sundays (Dec. 4, 11, 18, Jan.8, 22 Feb. 5, 19):10:00-11:30 am

 * When the less than 2 kids show up, clinic will be shortened.

Place : The GC at Moffett Field

Lesson Focus : (1)  Learn Golf FUNdamentals

                         (2)  Explore game,

                         (3) Have FUN

Lesson Summary: Warm up exercise, Activity 1 & 2 (Driving range or/and Putting Green or/and Chipping) , Wrap up (90 minutes )

Target Age: 7 -10 years old

Lesson Fee: $45/ea

Sibling discount: $40/ea (when you sign up more than 2 kids in a family)

Lesson Plan 

Day 1 : Distance Control, Swing Saying
Activity 1 : Putting, Distance Control, Zone Putting
Activity 2 : Chipping (Set up, Brush-Brush Motion ), Chipping Contest

Day 2 : Target Oriented, Hold & Alignment
Activity 1 : Putting (Short Putt:Back-Push) , Short Putt Drills
Activity 2: Driving Range , Swing Saying, Introduction of various grips, Swing - Swing, Swing like circle

Day 3: Alignment & Ball Position
Activity 1: Chipping , Low Shots (under the noodle) , Distance Control
Activity 2: Driving Range, Alignment check, Ball Position Check, Swing with Speed (driver)

Day 4: Balance
Activity 1 : Driving Range, Iron shot & Driver

Activity 2: Chipping Course,Play 3 holes (chip & putts) *scramble format

Day 5: Clubface contact & Distance control

Activity 1 : Driving Range, Iron, Hybrid & Driver, Clubface direction at contact
Activity 2: Chipping Challenge, Distance Control (Various Club vs Various size)

Day 6: Target Oriented, Swing rhythm & Timing

Activity 1 : Putting ( Green Reading), Game
Activity 2: Driving Range,Iron, Hybrid or FW & Driver

Day 7: Alignment & Distance Control
Activity 1 : Putting, Putting Obstacle Course (green reading, distance control)
Activity 2: Play 3 holes at Short Game Area *Scramble format

* Above Lesson Plans are subject to change depending on the students' learning pace.

Looking forward to seeing you and your kids at the lesson tee! 

See you soon!