引き続き、 Lynn MarriottとPia Nilssonの本から興味深い部分を紹介しています。
彼女達はゴルフには次の5つの要素があると、説明しています。
これらの5つがうまくブレンドして、いいラウンドができると説明しています。
1) Physical （身体面）
フィットネス、ポスチャー、呼吸、充分に休養できているか、栄養面、充分なウォームアップができているか等含まれます。
2) Technical （技術面）
ファンダメンタル、スイングの技術、グリップ、ポスチャー、ターゲットに対しての構え方等々
クラブフィッティングも含まれます。
3) Mental （心理面）
自分の決定にコミットすること、ゴール、戦略、自分の頭によぎる考えをコントロールする
Think Box, Decision Line ＆ Play Boxをマスターすること
4）Emotional (感情面）
怒ったり、期待したり、興奮したり。
ニュートラルもしくはハッピーなのがいい状態。
ポジティブ（話す言葉も歩く姿も！）パッション！Love Golf!
感謝する気持ちを忘れない
5) Social （社交面）
一緒にラウンドするパートナー、競争相手とうまくコミュニケイトできているか
前の組、後ろの組とのやりとり等
自分に最適なフォーカスの方法を理解する
もしかしたら、自分に必要な練習は、ゴルフスイングの技術よりも、心理面かもしれないです。
怒りながら練習しているプレイヤーを見かけたりします。
練習もニュートラルかハッピーな状態がいいと思います。
ちなみに私の昨日のラウンドは、こんな感じでした。
天気がいいので少し遅めの時間でしたが、ラウンドに出掛けました。
ゴルフ場も割りと空きがあって、一人でラウンドできたので、社交面としては、前のグループ、跡はグリーン側で見ているギャラリー（？）と会話があっただけなので、ロースコアですが、充分な休養もとれていて、天気もよかったこともあり体も動いて、体のコンディションはよかったです。リラックスしていました。（Physical)
自分のその日のラウンドの目標にコミットすることができました。（Mental)
技術面は新しいことに取り組んでいるのでそれをコースで試してみました。
引き続き同じ技術に取り組む必要はありますが、大分感じはよかったです。（Technical）
感情も天気もよく、気持ちのいい日だったこともあり、ハッピーな状態でラウンドできました。（Emotional)
皆さんも自分のラウンドを5点満点で評価してみて下さい。
自分が弱い部分を効率的にトレーニングすると、自分の限られた時間でも、自分の納得のいくゲームに近づくと思います。
まずは自分を知ることが重要です。
心理面、感情面、社交面についてもアドバイスします。
ぜひ、ご不明な点はお問い合わせ下さい。
