2013/12/27

クリスマス明けのゴルフ場 - 9ホールレッスン -

クリスマスも無事に終わり、今日はアフター・クリスマスセールの日。
またまたモールが賑わう日です。
女性はモール、男性はゴルフ場に集まる。。。。ようで、今日のゴルフ場は一杯でした。




それもそのはず、今日のゴルフ場は快晴!気温も20度くらいまであがるようで、、


ゴルフ場のペースは想像したとおり、少しゆっくりで、約20分遅れのスタートで9ホールラウンドするのに2時間40分。

9ホールだけでもう日が暮れ始めてしまいました。

生徒さんとのラウンドでしたが、ゆっくりなペースだったので、いろいろな話しもできてよかったです。

ゆっくりのペースのときは、ショットとショットの間が予想以外に長くなったりして、リズムがつかみにくいですが、ゴルフはそういうときもありますね。

ショットとショットの間の時間も有効に使って、ショットの時の集中力をあげる、、、という、いいトレーニングだったと思います。



2013/12/15

LPGA-USGA Girls Golf Play Day!

今日はLPGA-UAGA Girls Golf のプレイデーで、女の子たちがコースでプレイをする日でした。



一ヶ月に1回女の子たちが集まってプレイしていますが、今日は今年最後のプレイデー。

普段の練習の成果を発揮します。

女の子たちは6ホールと9ホールのグループに分かれてプレイします。
私はボランティア・コーチで、6ホールグループについて回りました。

まずはティーボックスのとなりのグリーンでチッピングの練習をしてからスタートです。


コースはサンノゼにあるRancho Del Puebroという9ホールのコース。

6ホールのグループは70~150ヤードの距離をプレイしていきます。もちろん歩いてラウンドしま
す。



皆、頑張ってスイングしてました。(コーチのいうことも聞いて、いいグループでした。)

プレイの後はクラフトの時間。
女の子たちの創造性、イマジネーションを養います。

みんな夢中。。




もうすぐクリスマスということもあり、クリスマスのデコレーション。。


クラフトのあとは、スナックの時間。今日は今年最後のイベントということもあり、クリスマスケーキ!


来年からまたGirls Golf の新しいシーズンが始まります。

Girls Golf のグループから高校のゴルフチームのメンバーに選ばれたプレイヤーもでたりと、ますます充実した組織になっています。


Go Girls!
来年も引き続き頑張りましょう!

2013/11/30

一時帰国中のゴルフレッスン - ゴルフピラティス&ゴルフレッスンワークショップ -

今回のワークショップのアジェンダは下記の通り。

「パワーアップ&メンテナンスのエクササイズ」
~自分のスイングに適した、エクササイズを体験~
 
ということで、いつもと少し趣向を変えて、最初に皆さんの最近のスイング、ゲーム内容についてお伺いするカウンセリングからスタートしました。


カウンセリングの後は、生徒さんに必要なエクササイズを紹介してきました。

主なエクササイズは、肩甲骨を正しい位置に保つために胸を開くエクササイズ、コア、股関節、お尻の筋肉を中心に行いました。



次の日は私もゴルフでしたが、大分スムースにスイングできました。


お疲れ様でした!



2013/11/29

一時帰国中のゴルフレッスン@サンヒルズ・カントリークラブー第三日目ー

三日目は18ホールのラウンドレッスンです。

朝から練習場でたっぷり練習した後、ウエストコースのラウンドになります。




朝から練習グリーンも人が一杯でした。


3日目はさらに暖かい1日になりました。




アップダウンあり、大きなガードバンカーあり、グリーンも速くコースはとてもチャレンジング。



ラウンドレッスン中はスイングのテクニークよりも、メンタル面、コース戦略を学びます。

ロバート・トレント・ジョーンズJrのゴルフ場で、コース戦略が必須なので、いい練習になったと思います。

皆様お疲れさまでした!




一時帰国中のゴルフレッスン@サンヒルズ・カントリークラブ- 第二日目 -

2日目はさらに別の生徒さんも加わって、ショット・コントロールゴルフスクールです。今まで練習していたスイングについておさらいしながら、ハーフショット、スリークオーターショット、フルショットをそれぞれ別のスイングセイイングを使いながらスイングしていく練習です。

プロも試合中は60%くらいのパワーでスイングしてるといいます。
コントロールのショットを練習して、ゴルフ場で反復性の高いショットを多用すること学びます。

ボールを3球続けてプレイして、自分の感覚でコントロールすることを学びます。

どのショットが一番反復性が高いかも自分で確認します。


ショートゲームでは、トスショット、クリップショット、カットアンダーショットをおさらいして、いろいろなライからどのショットが最適か学びます。

ゴルフ場が混んでいたので、少し長めのランチタイム。
まだ解禁して間もないボジョレーヌーヴォをいただきました。
今年のヌーヴォはいい感じでしたよ~



1日目はイーストコース。2日目はウエストコースをラウンド。


最後は、日没近くになってしまいましたが、皆さんよく頑張りました。


夜はまたヌーヴォをいただいて、たっぷり休憩です。

一時帰国中のゴルフレッスン@サンヒルズ・カントリークラブ- 第一日目-

今回はサンヒルズに泊まりこみで、ゴルフスクールを開催しました。

1日目は、ファンダメンタル・ゴルフスクール + 9ホールラウンドレッスン

2日目は、ショット・コントロール・ゴルフスクール+9ホールラウンドレッスン

3日目は18ホールラウンドレッスン

です。


紅葉の始まったゴルフ場で練習です。


風のない穏やかな天候のもと、ファンダメンタルを確認しながら、たっぷり練習。

練習でフォーカスしたファンダメンタルは、下記の通り。

1) ターゲット志向
2)クラブフェーススクエア
3) 体重移動してフィニッシュ
4) リズム
5) タイミング 

久しぶりの練習ということでしたが、気持ちよくスイングできました。
練習場のあとはショートゲームエリアで今まで練習したアプローチショットのレビュー。


食事の後、パッティング練習をして、ラウンドスタート。






紅葉の美しいゴルフ場で楽しい一日でした。


夜はゴルフ場にある温泉で疲れを癒して、2日目に備えます。

一時帰国中ゴルフレッスン@岡部チサンカントリークラブ

一時帰国中のレッスンで、埼玉の深谷にある岡部チサンCCに出かけました。

岡部チサンは関東アマも開催されるなど、メンバーさんも多く、人気のあるゴルフ場です。

季節がいいこともあり、ゴルフ場は、どこを見ても人でいっぱいでした。


コースはコンディションもよく、グリーンはとても速かったです。
ベント芝がよく整備されてました。


アメリカにいながら、心配していた天気も、最高の状態で、暖かい日のラウンドになりました。


遠くには男体山がくっきりと。。。


久しぶりの皆さんとのラウンドでしたが、たくさんのナイスショットも!
皆さんの頑張りぶりには嬉しい限りでした。

引き続き頑張りましょう!

2013/11/13

日本一時帰国中のレッスンスケジュール

いよいよ来週18日(月)に日本に出発します。

カリフォルニアでのレッスンは今週末17日(日)以降はThanksgiving Dayまでお休みで、29日(金)から再開になります。


日本でのレッスンは下記の通りです。まだ少し空きがありますので、ご希望の方はお早めにご連絡下さい。


 1)11月21日(木) 
18ホールラウンドレッスン
美里コース 
ティーオフ:9:45
 (高崎線岡部駅発8;30もしくは9:00発の送迎バス利用)
プレイフィー:11,000円 (ランチ付き)
レッスンフィー:12,000円 + 経費ご負担いただきます。

2)11月22日(金) 及び
3)11月23日(土)
2日間ゴルフスクール (*1日のみの参加も可能です!)



宇都宮駅から8:30のクラブバス利用
ゴルフスクール費用: 20,000円 (2日間) / 12,000円(1日のみの参加の場合)+経費
9ホールラウンド、ボール代及び施設利用費用:
22日(金)5,700円(東コース OUTをラウンド予定です。)
23日(土)8.200円(西コース OUTをラウンド予定です。)


 

22日(金)ファンダメンタル・レビュー・ゴルフスクール*あと1名様まで!
ゴルフスイングの5つのファンダメンタル(クラブフェーススクエア、ターゲット志向、リズム、タイミング、スイングのフィニッシュ)を中心に練習します。ショートゲームのおさらい、パッティング練習も行います。
練習の後は9ホールのラウンドレッスン

23日(土)ショット・コントロール・ゴルフスクール*お申し込み締切ました!
パワーは足元からということで練習していますが、そのパワーの積み重ね(パワー・スタッキング)と、パワーをコントロールすることで、ショットの高さ、ディスタンスをコントロールすることを学びます。プロもトーナメントでは、60~70%のパワーでショットをしていて、100%のショットをすることはあまりありません。Easyで精度の高いショットを体感して、スコアアップを目指します。
パッティングの練習も行います。
練習の後は9ホールラウンドレッスンです。

4)11月24日(日)
ラウンドレッスン&コンペ

場所:サンヒルズCC ウエストコース 9:56スタート (宇都宮駅発8:30のバス利用)
*前泊可能 
プレイフィー:20,500円(前泊+朝食+18ホールラウンド)*ツインのシングルユースは追加4000円
日帰りプレイフィー: 15,000円(昼食付き)
コンペ中のラウンドレッスンフィー:5000円(ラウンドレッスン)+1000円(コンペ参加費)
*帰りは17:10のクラブバス





3)&4)の組み合わせで、ゴルフスクール1日&コンペ参加も可能です。 詳細は御相談下さい!

4) 11月26日(火)
ゴルフピラティス&ゴルフレッスン・ワークショップ

 
 「パワーアップ&メンテナンスのエクササイズ」
~自分のスイングに適した、エクササイズを体験~
生徒さんそれぞれのスイングの長所を活かし、怪我の履歴、弱点を理解し、補強するためのエクササイズを紹介します!今までにないワークショップです!

時間:14:00~15:00
ワークショップ費用:3,000円 

5)11月26日(火) 18:30~食事会

銀座、神田、秋葉原あたりで食事会を開催します。レッスンに参加できない方もご参加ください!
 

 

それでは、もうすぐ日本でできるだけたくさんの皆様に会えることを楽しみにしています。

2013/10/29

Ki-Ai Golf Seminar - 気合ゴルフのトレーニング -

LPGAのセミナーに参加してきました。トピックはKI-AI GOLF(気合ゴルフ)ということで、Inner Gameを中心に勉強しました。

今日の講師は、武道を極めた黒帯保持者で、武道とゴルフの関連性を極めて、彼女のティーチング・アプローチとして確立しています。



彼女の刀も披露!気合充分!

刀と7番アイアンが同じ長さとか。。。



KI (エネルギー)を体の中心のおへその辺りに意識することで、もっと頑丈なアドレスのベースをつくり、体と気持ちを一体にしてフォーカスすることで、大きな力を生むということを実際に体感してみました。

遠くに飛ばそうと思って、手でボールを動かそうと思っても大きな力は生まれません。

体の重心を意識して、ベースをつくり、地面からの力を足→コア→上半身→クラブ→ボールに伝えることで、大きな力が生まれます。


トレーニング用のクラブ。ヘッドも大きく重たいクラブですが、お腹に気を入れて、(重心を意識して)気持ちも体もいっしょに動くことで、トレーニングクラブも簡単にスイングすることができます。

手先だけではスムースなスイングはできません。

流れるようなスイングで、いつものように力をいれてスイングしなくても、大きなパワーを生みます。(Effortless Power)

その力はいつもリラックッスした体に生まれます。

ということで、ストレッチや柔軟は重要です!


クラスルームと実際に練習場で体感してきました。



日本や、韓国の選手は禅の思考等の意識が欧米の選手に比べたら高いようですが、欧米の選手には全く新しい考え方だったようです。

最近では誰でも勉強していると思いますが、、、


レッスンでは、今日のセミナーのストレッチ、エクササイズなどを紹介していこうと思います!
お楽しみに!

2013/10/15

10/19(土)Golf Pilates & Vritual Golf Lesson 参加者募集中!

しばらくお休みしていましたGolf Pilates & Virtual Golf Lesson Workshopですが、下記の通り開催予定です。

まだまだ参加者を募集中なので是非この機会をご利用下さい。
Virtualで御自宅からもご参加頂けます!
Virtual参加の方法はこちらから!



2013年10月19日(土) 13:00~14:30(日本時間)
2013年10月18日(金) 21:00~22:30(カリフォルニア時間)

「スポーツの秋!ゴルフスイングもパワーアップ!」
 
~コア・下半身を鍛えて、スイングをパワーアップ!飛距離アップのためのトレーニング~





費用:4200円(税込み
Virtual参加トライアル:1050円(税込み)
場所:Golf Pilates Studio GOLCORE
 


ゴルフスイングをさらにパワーアップするためのエクササイズを紹介します。
これからの本格ゴルフシーズンには有効な情報です。


また今年の一時帰国は、11月19日から27日で決定しました。
帰国中にも26日に皆様のスイングにあったPilatesエクササイズを紹介するワークショップを開催します。


2013年11月26日14:00~15:00 開催!
「パワーアップ&メンテナンスのエクササイズ」
~自分のスイングに適した、エクササイズを体験~
生徒さんそれぞれのスイングの長所を活かし、怪我の履歴、弱点を理解し、補強するためのエクササイズを紹介します!今までにないワークショップです!

時間:14:00~15:00
ワークショップ費用:3,000円 予定
 
ぜひ併せてご参加下さい。

See you soon!

2013/10/12

Introductory Golf Lessons for Juniors! - ジュニア向け体験レッスン開催! - 

今週末から2週間に渡り、ジュニア向け体験レッスンを開催します。
全く、もしくは殆どゴルフを体験したことのないお子様向けの体験レッスンです。

ゴルフは他のスポーツと同じく、運動神経はもちろんのこと、精神力、忍耐力、創造力、リズム感、バランス感覚、コーディネーションと多岐に渡って、能力を必要とします。




体験レッスン詳細:

対象:5歳~17歳
開催日:10月13日(日) 及び 20日(日) 
レッスン時間: 13:00 - 14:00
体験レッスンフィー :$20(ボール代別)

レッスン内容: 
1)ゴルフのセイフティ
2)準備運動・ストレッチ
3)基本的なゴルフのスイング
4)パッティング・コンテスト 等




子供たちの成長過程にとって非常に有効で、子供たちの貴重な財産になることは間違いありません!



とくに日本では、ビジネスの場でもゴルフは活かされるので、将来的におおきなアドバンテージとなるでしょう!

是非この機会をご利用ください!


Let's have fun together!