バイオスイング・ダイナミクスの概要（６）－スイング・トラック（バックスイングのトップ）

今年は日本でバイオスイング・ダイナミクスのインストラクター向けトレーニング、アマチュアゴルファー向けバイオスイング・ダイナミクス・ワークショップを企画しています。開催に先立ち、バイオスイング・ダイナミクスに関して紹介しています。

インストラクター向けトレーニング、ワークショップともにまだ空きがありますので、ご興味がある方はこちらからご確認下さい。

インストラクター向けトレーニング
ゴルファー向けワークショップ

バイオスイング・ダイナミクスの3つのカテゴリーについてはこちらから
バイオスイング・ダイナミクスの概要（1）スイング軸（パワーの要素）
バイオスイング・ダイナミクスの概要（2）スイング・パス（正確性の要素）
バイオスイング・ダイナミクスの概要（3）レバー・デリバリー・アクション　（クラブをリリースする方向）

バイオスイング・ダイナミクスの概要（4）ポスチュラル・リリース　（インパクト～フィニッシュの体の動き）
バイオスイング・ダイナミクスの概要（5）ヒップテスト―インパクト時のヒップのローテーション

「バックスイングのトップがどこかわからなくなってしまって」というのをレッスンで伺ったりしますが、バックスイングのトップは、バイオスイング・ダイナミクスではスイングトラック（スイング軌道）といっていますが、腕の長さと身長に関係して決まってきます。

スイングの軌道も3通りで、オレンジが高い軌道、ブルーが真ん中の軌道、黄色が低い軌道です。

トップの位置は下記のようになります。

1)　低い軌道（ロー・トラック：黄色）　－　トップでも右の肘があまり体から離れません。

2)　真ん中の軌道（ミッド・トラック：ブルー）　－　トップで少し右ひじと体にスペースができます。クラブは肩くらいの高さ。

3)　高い軌道（ハイ・トラック：オレンジ）　－　トップで左手がまっすぐ伸びてきます。右ひじも体が離れています。クラブは肩よりも大分高くなります。

軌道は計測によって、割り出すこともできます。

背の高さと両腕の長さ（ウイングスパン）を比較します。

同じくらいだと真ん中の軌道、腕が長いと高い軌道、腕の長さが背の高さが短い場合は低い軌道になります。

またもう一つの方法は自分のスイングパスがわかったら、そのスイングパスに合わせてボールをもって、プレッシャーをかけるストレステストもあります。

写真はサイドオンゴルファーのミッドトラックの位置でのストレステスト。どのくらい力強く、トップの位置をキープできるかチェックします。

自分で判断に困る方は、レッスンにお出かけください。
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皆様のお越しをお待ちしております。

こちらのビデオでも、バイオスイング・ダイナミクスの概要を確認できます。

1)正確性の要素（スイング・パス、スイング・トラック、手首のアクション、レバーデリバリーアクション）

2)パワーの要素のビデオ（スイング・アンカー、トルクシステム、クリアリングアクション、バックスイングの軸）

3)フィーリングの要素のビデオ（スイング・リンケッジ、ダウンスイングのプレーン、ポスチュラル・リリース、アークマネージメント）

日本でもアメリカでもバイオスイング・ダイナミクスのレッスンを宜しくお願いします！